Если у мамы диагностирован остеопороз, важно понимать: это заболевание требует комплексного и индивидуального подхода. Современная медицина предлагает целый арсенал методов, которые помогают не только замедлить разрушение костей, но и укрепить их, снизить риск переломов и улучшить качество жизни.
Основа лечения — препараты, которые назначает врач после обследования.
- Бисфосфонаты (алендронат, ризедронат и др.) — наиболее распространённая группа лекарств. Они замедляют разрушение костной ткани, помогая сохранить её плотность.
- Препараты кальция и витамина D — обязательны для всех пациентов с остеопорозом. Без достаточного количества этих веществ кости не могут восстанавливаться, даже при приёме других лекарств.
- Анаболические препараты (терипаратид и др.) — стимулируют образование новой костной ткани. Их назначают при тяжёлых формах болезни или если другие методы оказались неэффективны.
- Моноклональные антитела (деносумаб) — современный препарат, который блокирует процессы разрушения костей. Применяется в виде инъекций раз в полгода.
Самостоятельно назначать или отменять лекарства нельзя! Только врач подбирает схему лечения с учётом возраста, сопутствующих заболеваний и результатов анализов.
Лекарства работают эффективнее, если изменить привычки.
- Физическая активность. Умеренные силовые и аэробные нагрузки (ходьба, плавание, лечебная гимнастика) укрепляют мышцы и кости. Важно избегать упражнений с высоким риском травм.
- Питание. В рационе должно быть достаточно кальция (молочные продукты, сыр, кунжут), белка, овощей и фруктов. Ограничьте соль и кофеин — они способствуют вымыванию кальция.
- Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь ускоряют потерю костной массы.
Для людей с остеопорозом перелом может случиться даже при незначительном падении.
- Уберите дома скользкие коврики, провода, обеспечьте хорошее освещение.
- Носите удобную обувь с нескользящей подошвой.
- При необходимости используйте трость или ходунки.
Лечение остеопороза — длительный процесс. Необходимо периодически проходить денситометрию (измерение плотности костей) и сдавать анализы для контроля эффективности терапии.
Источники:
- Современные подходы к фармакотерапии остеопороза в гериатрической практике: обзор литературы // Российский журнал гериатрической медицины. 2025. №2.
- Вельц Н.Ю., Вельц О.В., Аляутдин Р.Н. Деносумаб и синдром рикошета: актуальные аспекты терапии остеопороза (обзор). Безопасность и риск фармакотерапии. 2024;12(2):190-200. https://doi.org/10.30895/2312-7821-2024-12-2-190-200.
