Онлайн тест на дефицит железа

Тест на железодефицитную анемию

Если вы стали быстро уставать, теряете концентрацию, чувствуете слабость, то, возможно, это признаки железодефицита. Чтобы подтвердить или опровергнуть данное предположение, пройдите тест на анемию.

Железодефицитная анемия (ЖДА), или малокровие — одно из наиболее распространенных заболеваний, от него страдают миллионы человек по всему миру. Своевременное определение ЖДА поможет избежать серьезных осложнений.

Существующие сегодня онлайн-инструменты дают возможность провести первичную самодиагностику быстро и совершенно бесплатно. Экспресс-опросник по вашим ответам оценит риски развития анемии и подскажет, надо ли сдать анализ крови для постановки точного диагноза.

Что такое железодефицитная анемия

Железодефицитная анемия (ЖДА) диагностируется, когда в организме человека снижается количество железа, необходимого для синтеза гемоглобина. С помощью этого белка, содержащегося в эритроцитах, кислород доставляется из легких к остальным органам и тканям.

При ЖДА уровень гемоглобина падает, соответственно, развивается кислородное голодание организма, что и является наиболее частой причиной анемии.

Почему важно следить за показателями

Очень важно проводить профилактику для своевременного выявления ЖДА, потому что нехватка железа оказывает негативное влияние на все системы организма.

Хронический железодефицит обычно приводит к развитию следующих состояний:

• снижению работоспособности и постоянной усталости;
• ухудшению когнитивных функций (памяти, внимания);
• ослаблению иммунитета;
• проблемам с сердечно-сосудистой системой;
• осложнениям во время беременности и родов, а также к задержке развития ребенка.

Регулярное тестирование и предупреждение железодефицитной анемии способно сохранить здоровье и качество жизни на должном уровне.

Как работает тест на анемию онлайн

Онлайн-тест на анемию — это анализ ваших ответов на вопросы о симптомах и факторах риска развития ЖДА. Опросник не заменяет результаты лабораторных исследований, но может сигнализировать о необходимости сдачи анализа крови.

Основные параметры оценки

В онлайн-тестирование входят вопросы, касающиеся ряда показателей:

• Симптомы: хроническая усталость, слабость, бледность кожи и слизистых, одышка, частый пульс, головокружения, головные боли, ломкость ногтей, выпадение волос и т.д.
• Факторы риска: обильные менструации, беременность и кормление грудью, вегетарианство / веганство, хронические заболевания ЖКТ, частая сдача крови (донорство), нездоровое питание.
• Общее самочувствие: оценка влияния данных симптомов на повседневную жизнь.¹

Критерии оценки состояния

Тест оценивает наличие симптомов, степень их проявления, а также условия, которые могут привести к развитию железодефицита. Каждому ответу соответствует определенное количество баллов, которые в конце суммируются. Чем больше баллов, тем выше риск ЖДА.

Интерпретация результата

Результат экспресс-теста соответствует одной из трех категорий:

• Низкий риск. Симптомы минимальны или отсутствуют.
• Средний риск. Некоторые симптомы присутствуют, но выражены не очень сильно. Рекомендуется изменить рацион питания и сдать кровь на лабораторный анализ.
• Высокий риск. Ярко выраженные симптомы и / или наличие факторов риска. Обязательно обращение к врачу для проведения полной диагностики и определения уровня гемоглобина и ферритина.

Помните, что онлайн-тестирование — это не постановка диагноза, а всего лишь удобный инструмент для самооценки своего состояния.

Как пройти тест

Пройти самостоятельно тест онлайн в домашних условиях просто и бесплатно.

Шаг 1: Подготовка к тестированию

Найдите несколько свободных минут и обеспечьте спокойную обстановку. Главное условие — давать честные, объективные ответы на вопросы теста.

Шаг 2: Ответы на вопросы

Вопросы касаются самочувствия, образа жизни и состояния здоровья. Выбирайте варианты, наиболее близкие вашему состоянию

Шаг 3: Расшифровка результатов

Результат выдается сразу после заполнения анкеты. Онлайн-тест дает предварительную оценку риска железодефицита и рекомендует, что делать дальше.

Что делать, если показатель низкий

Если результат теста попал в категорию среднего или высокого риска недостатка железа, то он показывает, что с вашим здоровьем не все в порядке.²

Когда обращаться к врачу

Низкий показатель риска не требует никаких действий, а вот при высокой и даже средней категории следует обратиться к терапевту или гематологу. Потому что только врач выявит причины вашего недомогания, назначит лабораторные исследования (общий анализ крови, ферритин, сывороточное железо) и по результатам поставит точный диагноз.

Рекомендации по коррекции

Диагноз ЖДА не допускает никакого самолечения, назначения делает врач и он же контролирует процесс выздоровления.

• Препараты железа назначаются всегда индивидуально, так как избыток железа не менее опасен для организма.
• Корректируется рацион питания в сторону продуктов, богатых железом (красное мясо, печень, гречка, шпинат, бобовые).
• Устраняется первопричина появления железодефицита. Если это большие кровопотери (менструации, проблемы с ЖКТ), то необходимо сначала вылечить основное заболевание.

Онлайн-тест на анемию помогает вовремя обратить внимание на проблему и улучшить состояние организма.

Поддержка организма изнутри

Чтобы лечение, проводимое врачом, дало нужный результат, поддерживайте организм дополнительными мерами³. Это, к примеру, достаточное потребление витамина С, который помогает усваивать железо.

Вообще, сбалансированное питание обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.

При этом желательно избегать ситуаций, при которых усвоение железа ухудшается. Например, не пить много чая и кофе во время еды.

Помните, что результаты домашнего экспресс-теста — не приговор. Только врач, после проведения полной диагностики, способен поставить точный диагноз и назначить грамотное лечение.

Список литературы:

1. Клинические рекомендации «Железодефицитная анемия». Российское общество терапевтов, Национальное гематологическое общество. (Актуальное издание, доступно на сайтах профессиональных медицинских сообществ).
2. Внутренние болезни: Учебник / Под ред. А.И. Мартынова, А.Н. Мухина, В.С. Моисеева. (Любое актуальное издание, например, ГЭОТАР-Медиа).
3. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Информационные бюллетени и публикации по анемии. https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/anaemia